20岁腰椎压缩性骨折吃什么好的快

腰椎压缩性骨折，是指以椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折，也是脊柱骨折中最多见的一种类型。多发生于儿童及老年人，中青年人也有发生这种疾病的情况。它严重影响了人们的日常生活，这种疾病是可以治愈的。想要骨折好得快一些，日常饮食中可以吃什么呢?
【20岁腰椎压缩性骨折吃什么好的快】

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腰椎骨折饮食注意1、避免体重过胖：医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖。
腰椎骨折饮食注意2、控制总热量：如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。
腰椎骨折饮食注意3、戒烟：越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。