扫除赘肉 夏季减肥试试自制养生茶

夏季应该选择什么样的减肥方式最好?或许不会有人选择运动减肥,夏天流汗简直是十分痛苦的事情,所以减肥茶渐渐受到了许多MM的青睐 。夏季如何快速减肥?不如来试试炮制属于你的夏季清新减肥茶吧 。小编就分享几款自制夏季减肥茶,教你如何喝茶减肥,帮你快速排毒清脂,将赘肉一扫而光 。
苗条消胀减肥茶
如果在肥胖的同时,经常会头晕头胀、食欲旺盛或者经常口渴又喜欢喝冷饮,腹部总感觉胀胀的,常有便秘等现象,则应喝苗条消胀茶 。
日常生活中因为久卧久坐,运动量少,加上饮食过量,导致脾胃湿热,容易发生肥胖 。
【材料】枳实2钱、厚朴2钱、陈皮2钱 。
【做法】将上述3种材料用过滤包包好,加水适量,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟即可 。
【功效】帮助排毒养颜,排泄体内废物,打造完美曲线 。
活血减肥茶
还有一种肥胖是因为气滞血瘀,体内新陈代谢缓慢、血液循环不良引起 。要改善这种肥胖,重点在于活血化瘀,清除体内过多的胆固醇、脂肪以及毒素,自然能够苗条纤瘦 。
【材料】玫瑰花2钱、丹参2钱、武靴叶少量 。
【做法】将上述3种材料用过滤包包好,加水适量,用大火煮沸之后,转中小火再滚5分钟即可 。
【功效】活血养颜,美体瘦身,缓解胸闷烦躁,改善虚胖体质 。
DIY玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可饮用 。
【扫除赘肉 夏季减肥试试自制养生茶】减肥功效:这款自制茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,有减肥消脂的作用 。
山楂荷叶减肥茶
山楂荷叶减肥茶可以有效帮助消化,清理脂肪,达到降脂减肥的作用 。今天小编就教大家自制山楂荷叶减肥茶的方法,夏季自制减肥茶,排毒清脂除赘肉 。让你不用运动,只要花点时间在家DIY一下就能拥有令人羡慕的苗条好身材 。
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意 。
做法:
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净 。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火 。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中 。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用 。