土豆是生活之中能够再熟悉不过的一种蔬菜了 ， 而且价格也不是很贵 ， 甚至在某些地区与白菜的价格比较类似 。别看土豆非常不起眼 ， 但是土豆当中的营养含量还是很多的 ， 经常吃土豆就可以给身体补充一定的铁 ， 这也是大家比较了解的 。土豆可以搭配很多其他的食材 ， 那么土豆加蜂蜜有什么功效?
【土豆加蜂蜜有什么功效？】
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食用时 ， 比较科学的方法是早晚各一次 。空腹吃可直接覆盖胃黏膜 ， 能提升治疗效果 。服用过程中忌食刺激性食物 ， 如辣椒、胡椒、酒类等 。血糖不稳定 ， 不宜服用蜂蜜 ， 加之土豆中淀粉含量高 ， 所以患有糖尿病的人不适合吃 。
健康人适量食用 ， 也能健脾胃、益气、强身 ， 食用时可以将土豆切成丝状 ， 只需煮至刚软熟便可 。即使不配蜂蜜 ， 对脾胃弈有好处 。
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