蜂蜜补气血吗 _生活百科

想要精气神足，想要更加美丽，首先要保证气血足，因为气血是人的生命之本，会让人变得更加年轻，也就是所谓的逆生长，皮肤会红润细腻、眼睛更加明亮有神、头发更加有光泽。那么要想气血足，可以从食物上进行着手，多吃一些补血补气的食物，比如红枣、桂圆等，那么蜂蜜可以补气血吗?

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【蜂蜜补气血吗】 蜂蜜配红豆
与红枣一样，红豆含有丰富的铁质，亦是补血佳品。红豆，性平，味甘酸，归心经、小肠经，具有健脾祛湿，消除水肿等功效。在平时的生活中，大家可以红豆羹中加入少许蜂蜜，补气又补血。
蜂蜜配阿胶
阿胶为补血类中药，是驴皮经过熬制而成，被养生界奉为补血佳品。阿胶性平味甘，归肝经、肺经与肾经，可补血、止血。蜂蜜搭配阿胶，最补气血。具体做法：将阿胶砸碎，用水融化，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀，饮之即可。