自制低热量的爆米花减肥零食
【自制爆米花减肥零食 看电影时不长肉】材料：干玉米50克、红糖10克
做法：①将干玉米和红糖充分混合放入微波炉容器中;
②用塑料薄膜盖在容器上面，放入微波炉，高火3分钟即可 。
注意：盖塑料薄膜时一定要密封，以免爆米花炸出，损害微波炉 。
这道自制爆米花，香味十足，充分体现了玉米的营养成份，适当食用并不会影响健康 。而且其富含的膳食纤维还可以增加你的饱腹感，有助减肥 。想要美味的零食，又不想赘肉，那就自己亲手做爆米花吧 。
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