《欲望都市》美女主角的神奇减肥餐 _生活百科

下面看看女主角们的饮食瘦身法：
金-凯特罗尔
吃鱼去皱减肥法(Fish Facelift Diet)
有人说肥胖和健康问题都是因为身体有“炎症”，因此如果一日三餐都包含三文鱼的话，炎症将被彻底消除。老牌女星金-凯特罗尔的确非常喜欢吃鱼。进食油性鱼类确实对人体有益，但是再好的东西如果吃的太多，也会适得其反。
克里斯汀戴维斯
【《欲望都市》美女主角的神奇减肥餐】想不想一周就能瘦身？明星往往爱用一些极端的方式让自己迅速恢复迷人身材，蜂蜜素来是减肥的好食材，具体做法是：
1、第1天只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第2、3天正常饮食(但记住不要大吃大喝)
3、第4天只喝蜂蜜

4、第5、6天正常饮食
通常一周下来，能瘦6-8斤，假如真的受不了断食，那么，可以每天选一餐只喝蜂蜜
莎拉杰茜卡帕克
莎拉杰西卡使用的瘦身法称作ZoneDiet，风靡了一大票好莱坞巨星。珍妮佛安妮斯顿、玛丹娜、芮妮齐薇格都是ZoneDiet的fans 。ZoneDiet关键不在于热量，而在蛋白质和碳水化合物的比例。碳水化合物：蛋白质=1:0.75 。目的在於平衡饮食，每日摄取碳水化合物佔40%、蛋白质30%、脂肪30% 。
莎拉杰西卡ZoneDiet基本法则示范饮食：
早餐：4颗蛋白蛋卷 2杯草莓 1/3杯燕麦 1杯低脂起司。
午餐：4盎斯(约110g)火鸡胸肉or鱿鱼拌1匙美乃滋2片全麦面包。
晚餐：4盎斯鸡胸肉 1杯绿花椰菜 1颗桔子 1大份沙拉 1匙油醋沙拉酱。
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