明星减肥成绩单，比比谁最狠

NO.1刘德焕
减肥成绩：45天减掉了25公斤
减肥方法：节食
刘德焕为了饰演《天下壮士麦当娜》中的摔跤选手，增肥27公斤。拍摄一结束，刘德焕马上进入紧张的减肥，原来的一日三餐变为平时的一半，而且只吃素食，同时每天进行八个小时的有氧运动和肌肉运动，在45天内减掉了25公斤，很快恢复回精健结实的身材。
NO.2深田恭子
减肥成绩：3个月减掉12公斤
减肥方法：运动
《小双侠》中，深田恭子为演好反派性感美女的角色，3个月减掉了12公斤。她透露自己不是易瘦的体质，所以只能脚踏实地地做运动来维持体形。她还提到减肥最重要的是清楚自己的特质，再对症下药。

NO.3吕良伟
减肥成绩：半个月减掉了10公斤
为了更加符合《喋血孤城》中抗日军官余程万的形象，吕良伟偷偷在半月内瘦身10公斤，导致面颊下陷、筋骨凸现，让大家很是惊讶。吕良伟笑言：“好演员就是要有悟性，我看了《喋血孤城》剧本之后，脑海中就浮现出余程万的样子，就是要很瘦，瘦才有力量，才有情绪，才有时代感。”
NO.4徐峥
减肥成绩：2个月减掉了10公斤
减肥方法：节食
徐峥为《无人区》2个月内疯狂减肥减掉了20斤后，终于达到了自己想要的造型效果。徐峥笑言，这次的造型变化都要归功于导演宁浩，进组的第一天就接到宁浩的减肥指令，“之后2个月内，我每天只能吃一顿饭，而且完全不吃主食，足足减掉了20斤。”

NO.5孙红雷
减肥成绩：减掉了10公斤
减肥方法：节食 + 运动
孙红雷为了拍《窈窕绅士》，在减肥上吃了不少苦头，通过节食、运动等方式减掉了20斤。此外他被施加了很大的“压力”：“服装师跑遍世界各地搜集来了80多套礼服，还故意买小了一码，我本来是穿52码的，他买的是50码。太坏了，这是逼我呢，衣服那么贵不减不行啊……”
NO.6古天乐
减肥成绩：3天减掉了20磅(9公斤左右)
减肥方法：节食+高强度运动
为了饰演《窃听风云》中的“杨真”，古天乐先增肥到13.6公斤，后期又为了要符合“杨真”患上癌症后急速消瘦的剧情，被导演要求在短时间内减肥到之前的体重。于是古天乐在3天内不吃东西只喝水，加上每隔6个小时就要跑步2小时，硬是减了9公斤。

NO.7林依晨
减肥成绩：减掉了8公斤
减肥方式：节食
林依晨虽然不算胖，但是有点婴儿肥，这为她演黄蓉带来很大麻烦。为此她积极减肥，一直只吃水煮的菜，有时甚至断食，配合吃酵素。效果也十分明显，在《射雕》里出现的林依晨，已经瘦了8公斤了，看上去娇俏了不少。
NO.8黎明
减肥成效：减掉了15磅（6.8公斤）
减肥方法：节食 + 哑铃运动
在《十月围城》开拍之前，黎明就已经晒黑自己并努力减肥来做准备。“我的目标是瘦15磅(约合6.8公斤)，乞丐是吃了这顿就没下顿的，所以需要要很瘦很瘦才行吧！”不过，黎明同时表示，单纯节食减肥不适合自己……

NO.9张国立
减肥成效：减掉了6公斤
减肥方法：节食
提起为《建国大业》减肥的经过，张国立说：“开始我根本没考虑像不像的问题，后来他们老说我胖。到南京拍戏的时候，当地媒体还说来了一个‘胖委员长’，我很受刺激。我说那就减肥吧。我是真减啊，我这么大岁数了不能吃药减，只好不吃饭……”
NO.10范逸臣
减肥成绩：一个半月减掉了5公斤
减肥方法：节食+运动
范逸臣在《恶男宅急电》中扮演许玮伦罹患癌症的男友，因此外型要虚弱纤瘦，被导演要求必须要减肥。为此范逸臣努力地节食和做运动，短短的一个半月瘦了5公斤。在拍最后一集为女主角许玮伦戴上婚戒的画面时，因为没吃饭结果手一直在抖，NG了十几次，最后还是由副导代劳。

NO.11张娜拉
减肥成绩：减到30多公斤
张娜拉在影片《天空和海洋》中扮演的角色是随时都有可能倒下的虚弱人物，因此她觉得自己的形象不够符合，决定减肥。“开拍前照镜子一看觉得脸上的肉过多，所以开始减肥。只减了一点点就减到30多公斤。”
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