【减少盐摄入量的小窍门! 吃东西吃太咸了怎么办】减少盐摄入的提示如下：
烹饪后放盐 ， 少放盐 ， 不放盐 ， 特别是避免在餐桌上加盐；如果你在餐馆吃饭 ， 你可以要求在菜里少放盐；用其他调味品来弥补盐的味道需求 ， 如醋、植物调味品等；用清水清洗食物中的盐；尽量少吃加工过的食物 。
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