少吃辛辣食物 。辛辣食物是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，是吃了辛辣食物后才出现胃疼症状的 。
少吃油腻多脂食品 。油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩 。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率 。
戒烟 。不论是自己抽烟，或吸二手烟，都不利 。它会松弛你的贲门括约肌 ， 并增加胃酸的制造 。
【胃疼吃什么食物不好】少喝咖啡 。咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道 。咖啡因也会松弛贲门括约肌 。
避免吃巧克力 。发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力 。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因 ， 将加倍恶化胃痛 。
少喝汽水 。含气泡的饮料会扩大你的胃，对贲门产生与饮食过度相同的作用 。

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