身体出现莫名的酸痛，是植物神经紊乱吗 _健康小知识

植物神经紊乱又叫自主神经紊乱，是一种有交感神经和副交感神经两大系统组成的，主要的功能是支配心肌、平滑肌、内脏活动以及腺体分泌，是受大脑皮质和下丘脑所支配和调节，没有受到自主意识所控制，所以又叫自主神经。

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植物神经紊乱有那些表现？
植物神经紊乱会出现很多的症状，经常是以自觉症状为主，去做检查都检查不出什么器质性的问题。当植物神经紊乱出现是会伴随食欲不振、暴躁易怒、入睡比较困难、睡眠比较浅、容易早醒梦多、记忆力出现减退、注意力也出现不集中、心慌心悸、胸闷气短、身体乏力，头痛头晕、头部有紧束感、头部发麻，没有胃口、恶心呕吐、两眼干涩、周身发紧发热、但体温正常、全身游走性疼痛等。

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植物神经紊乱有那些危害？
患有植物神经紊乱会出现严重的失眠，白天就没有精神、身心感到疲惫、还会出现腰酸背痛、腹胀腹痛等不舒服的现象。情绪也会变得极为不稳定，经常会出现焦虑、紧张等情绪，总觉得自己是得什么不治之症，会很着急而急病乱投，但往往治疗的效果不好，长时间下来就会导致免疫力的下降。

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得了植物神经紊乱不仅影响自身的问题，同时也会给家庭带来经济和精神上的负担，由于经常检查都检查不出什么问题，使的病情一直拖下去陷入一种恶性循环。同时还会出现食欲不佳、不想吃饭、严重出现恶心、呕吐等。
植物神经紊乱怎么缓解？

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改善自己的工作和生活的环境、避免因长期紧张而繁忙的工作，要注意劳逸结合；适当给自己一个喘息的机会，缓解自我的压力；平时可以听听歌、做点自己喜欢的事情。当人处于压力时，会发生肌肉紧缩的现象。平时要有合理的饮食习惯、平衡膳食。返回搜狐，查看更多
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