紫薯和绿豆能一块煮吗 _生活百科

对于紫薯和绿豆，想必大家都不陌生。直属具有极高的营养价值，能够补充人体所需的蛋白质和淀粉含量，尤其是在北方地区，紫薯更是被用作一种日常餐食食用，有时甚至可以代替主食。而绿豆更多人选择在夏季使用，可以起到清热解暑的功效，有利于抵御炎热。那么紫薯和绿豆能在一块煮吗?

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增强免疫力
【紫薯和绿豆能一块煮吗】 紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。