胃不好喝什么养胃粥养胃?

胃不好喝什么养胃粥养胃?

现在很多人都患有胃病,一般人都选择吃药来缓解 。其实,在日常饮食中,不妨多喝些养胃粥来养胃 。那么,胃不好吃什么养胃粥养胃呢?
1.芡实山药粥
做法:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量 。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥 。
功效:芡实是健脾补肾的绝佳首选 。山药营养丰富,易消化吸收,和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品 。芡实山药粥补脾胃,滋肺固肾 。适用脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽 。
2.牛奶大枣粥
做法:纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克 。先将大米与大枣洗净,大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥;加入纯牛奶,再烧开即可食 。
功效:此粥可补气血、健脾胃、安神,适用于体虚、气血不足引起的失眠等症 。
3.红薯甜粥
做法:红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量 。将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用 。粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出 。锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可 。
功效:红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素 。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用 。
4.鸡肉皮蛋粥
做法:鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200~300克,姜、葱、盐等调味品适量 。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品 。
功效:这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人 。
【胃不好喝什么养胃粥养胃?】5.山药莲子粥
做法:莲子20克,山药25克,红枣5枚,糯米50克,冰糖适量 。将莲子、山药、枣和糯米洗净,然后加入适量清水共煮粥 。粥熟后放入冰糖,调匀即可 。
功效:此粥具有健脾止泻、益气养心、固肾益精之功效,适用于脾气虚弱、夜寐多梦、心神不宁等病症 。
6.糯米红枣粥
做法:红枣4颗,糯米适量,冰糖适量 。将糯米清洗和红枣清洗干净;砂锅中加入清水,倒入糯米浸泡一段时间后,然后加入大红枣;转大火将糯米烧开,加入适量冰糖,然后转小火慢熬;用小火熬制半个小时候后,即可起锅 。
功效:糯米有暖脾胃,补中益气,缩小便的功效 。大枣主心腹邪气,安中养脾,助十二经 。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身延年 。以此二种药食同源的原料共煮粥,常常食用,对胃寒有效 。
7.南瓜粥
做法:米150g,水12杯,南瓜250g,冰糖300g,鲜百合50g 。大米淘洗干净,烧开一锅水,放入大米,改用中火煲20分钟 。将南瓜放入粥中,煲至南瓜熟烂 。加入冰糖煮溶,最后放入鲜百合瓣,再次煮沸即可 。
功效:南瓜入脾、胃经,它含有丰富的果胶,可以保护胃部免受刺激,减少溃疡,南瓜煮粥可以滋养肠胃 。
8.红薯粥
做法:将红薯洗净,连皮切成小块 。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水 。两者一同放入锅中,加入足够的水煮至粥稠 。最后根据口味加入适量白糖,再次煮沸即可 。
功效:红薯正气养胃、化食去积,清肠减肥、润肠通便,可用于治疗慢性胃炎 。