【女人每天骑车5分钟即可减肥】
美国研究者日前表示，年轻女性每天只要骑5分钟自行车就能减肥，文章发表在了《内科学文献》上 。
来自哈佛公共卫生学院和布莱根妇女医院的研究者发现，体重越重的女性用这种方法减肥效果越好 。项目研究者称，每天骑自行车可以帮助女性控制体重，且骑车时间越长越好 。他称，骑自行车跟去健身房不一样，因为人们可以把开车去工作、商店或学校的行为换成骑自行车去，这就不知不觉就完成了锻炼，因为行程的目的地才是最终目标，而不是锻炼 。

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