产后狂减40斤 辣妈支招产后减肥


    产后肥胖是很多女性的烦恼,也是爱美女性们准备着手要做的重要事情 。但很多人都难以恢复产前身材,不妨来看看辣妈的产后减肥经验,参考下她的产后快速减肥法 。今天请来的这位辣妈,在产后快速减下40斤,从之前的140斤降到100斤,很有减肥成效,来听听这位辣妈的产后快速减肥法吧 。
由于我本来就属于那种易胖的体质,上小学的时候体重就超过100斤了 。后来长大爱美了自己注意控制体重也一直没苗条过,身高才1米6多的我体重基本都在120多斤左右 。一直到结婚生子 。因为胖上相特别难看,所以婚前的照片一张也没留下 。
女儿不到1岁时,因为是母乳喂养,妈妈每天都做好多好吃的营养餐给我吃,导致我们母女都非常胖 。
因为女儿体重超标,所以不到10个月就给她断奶了,但自己还是那么能吃,一点也没瘦那时候根本买不到好看的衣服穿,26岁的我看起来像三十多岁的农村妇女 。
胖人更怕热,穿着很薄的衣服称体重居然突破了140斤,这才下决心要减肥,因为听很多人说吃减肥药有副作用,所以不敢使用口服的减肥产品 。最后选择了拔罐减肥,疏通经络加速新陈代谢,配合高质量的减肥食谱,一个多月下来减掉了20多斤 。听说张柏芝也是用这种方法减的哦 。
拔罐减肥期间每天早餐吃豆汁+鸡蛋,午餐只吃肉类,晚餐就只吃蔬菜和水果,整个过程要严格控制淀粉类和碳水化合物的摄入 。虽然很单调,不过全都不限量,可以让人吃饱 。这一点我觉得还是比较人道的,主要是我很懒,用这种方法减肥不用配合运动,对于我们懒人来说是最好不过了 。本来觉得减了20多斤就很满意了,可看照片才发现瘦20斤在胖子身上根本看不出效果 。于是决定再减一个疗程 。
我脸大,照起相来还是很显胖 。两个疗程结束后就没有再借助外力来减肥了,但是由于减肥期间吃的都很清淡,养成了良好的饮食习惯,不像以前那么爱吃甜食和油腻的东西了,减完以后不但没反弹体重还一直在慢慢往下掉 。
【产后狂减40斤 辣妈支招产后减肥】产后减肥势在必行,几乎每位女性产后都会实行减肥计划 。专家提醒各位爱美的女性朋友,由于产后还处于恢复期,因此节食与剧烈运动不适宜大家,想更健康地有效减肥,可咨询专业健康医师,避免损伤身体 。