【建议中老年人：夏天多吃这4道家常菜，清淡少油，常吃不上火】芒种过后，天气是越来越热，外面令人烦躁的蝉鸣，仿佛在向全世界宣布它的主权 。现在出门走上一圈，身体里的水分恐怕就会蒸发得“所剩无几” 。

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