人只要迈入中老年啊 ， 身体的机能就会慢慢地减弱 ， 变成了待机状态 。以前一口气能爬十层楼的豪言壮志 ， 以后可能也不会再有了 。
【建议中老年人：生活别太节俭，多吃5种“高蛋白”食物，营养美味】
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中老年人一定要以养身为主 ， 不管差不差钱都要吃点“高蛋白”食物 ， 好了 ， 以上就是给大家分享的全部美食内容了 ， 有喜欢的朋友记得点赞 ， 收藏哦！
（第一名厨编辑：阳阳）
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