X型腿是内八字做什么运动好
可以试试绑腿一段时间看看 。
外八字有什么表现，会造成X型腿么
“八字脚”走路态难看，姿势不正态不稳，步子迈不开，力劳动和运动带来，也易使鞋走形，并坏得快 。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字” 。“内八字”的人走路时足尖相对，足底朝外；“外八字”的人走路时则相反 。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正 。因此，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有“八字脚”倾向，应及时进行纠正 。
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