腱鞘炎是在肌肉外面的两层滑膜管,主要是起到了保护的作用,当日常劳损过度或是突发性的伤害造成腱鞘炎,腱鞘炎的治疗主要是保守治疗和药物治疗 。保守治疗过程当中不需要用到任何药物,都是一些片中医的手段,比如说热敷、支架等等 。药物的话都是一些固醇类的,因为这类药物可以注射到腱鞘内起效快速,治疗的维持时间较长 。
【治疗腱鞘炎的药物】
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2.连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手 。
3.冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒 。
4.对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空 。
5.手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛 。
6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷 。常使用电脑易患腱鞘炎 。
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