我人不胖但是小腿肚很粗，有没有什么很实用又简单的方法啊？谢谢^*^：面相小腿怎么也不胖

我人不胖但是小腿肚很粗，有没有什么很实用又简单的方法啊？谢谢^*^
减腿围，教最省钱的方法你墙壁，距墙一米双脚双拢站立，脚不动，伸出双手做支撑，身体笔直倒向墙面，这样，让你的身体跟墙面之间要形成一个夹角，如果你觉得小腿被拉伸的很痛，那你就做对了。
开始的时候可以用手掌撑住墙面，时间长了，熟练些了，就试着用手肘撑着墙面，好像趴在桌子上睡觉那样。每天坚持30分钟，可以一边看电视一边这样做，安全还不累，时间一会就过去了。据说芭蕾舞演员也是这样拉伸小腿的。
提醒：距墙的距离可以根据你的柔韧性来决定，但是一定要注意一个问题，就是拉伸的时候，你的屁股一定不能撅起来，开始的时候可以找家人朋友给予纠正，或者旁边放上镜子，通过镜子纠正自己的姿态。
如果你能这样坚持了一个月，小腿围缩小了4厘米不是难事，因为我就做到了，虽然数不大，但是能够很好的调整腿型，以前的小萝卜也不明显了。
另外还有一个简单的方法比较适合平时经常进行高强度体育运动的人。怎么让自己经常跑步还小腿不粗，那就是用散打中正确的边腿姿势每天空踢，保准大腿小腿一起瘦。