网友分享：懒人如何塑造蜂腰

一、少吃多餐
如果把胃涨得大大的，再细的腰都不会好看。如果不需要减肥的女性，不用减少食量，但每次不要吃那么多，可以分几次吃。如果要减肥的mm，可以少吃一点，少吃几次。
二、解决便秘
每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。

大家都知道蜂蜜和柠檬都是好东西。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。
注意：
1、水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。
2、10分钟以后再吃东西。
【网友分享：懒人如何塑造蜂腰】3、一定要空腹。
三、按摩
每天晚上洗完澡后，都要给自己的肚子和腰用精油按摩。有时候早上也会。
方法很简单：两只手同时在一个地方向上按摩，最好躺在床上，这样就不累。这个方法可以收紧皮肤，用精油效果最好。
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