【五谷杂粮减肥餐】 随着人们健康意识的增加 ， 对于五谷杂粮越来越重视可能有些人认为五谷杂粮很便宜起不到任何保健的作用 ， 但是无谷杂粮虽然很常见 ， 通过正确的烹饪方法 ， 仍然可以发挥到巨大的养生作用 。对于减肥的人来说 ， 五谷杂粮更是不可缺少的 ， 不仅可以补充能量 ， 还能够减少脂肪 。那么 ， 五谷杂粮减肥餐应该怎样制作？
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5、然后放几颗草莓稍加点缀即可 。
功效：
这款粥含有丰富的纤维素、B族维生素和微量元素 ， 能加速新陈代谢 ， 预防便秘 ， 具有较好的减肥效果 。
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