婴儿清火吃什么 _生活百科

婴儿的肠胃功能发育还不完整，稍微吃一些刺激性的食物都可能引发不适，最为常见的就是上火，导致宝宝口角发炎、眼屎多等，这种情况下一定要清淡饮食，多喝水，另外可以多吃一些清火食物，比如梨、山竹、火龙果、柚子、草莓等都比较，但是也不能过量食用。

文章插图

文章插图

4、柚子
柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。中医认为，柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，它比较温和，是不错的清火水果。
5、草莓
【婴儿清火吃什么】 草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，而且草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。适量的吃草莓可以起到清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化的功效。需要注意的是，患有尿路结石和肾功能不好的人不宜多吃草莓，因为草莓含草酸钙较多，食用太多容易加重病情。