直接用开水泡就可以 。红枣炒黑后营养成份很快就能泡出来，加枸杞可以防止喝多了上火 。
【红枣桂圆枸杞怎样泡水喝】做法：
1、先将红枣，桂圆分别剥开去子（红枣在铁锅里炒黑后泡水，营养成份很快就能泡出来） 。
2、再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟 。
3、最后加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖 ， 风味更佳） 。
小贴士：阴虚体质人适用 ， 因桂圆补气效果好，如怕上火，加几粒枸杞 。红枣和桂圆吃多了可导致胀风、发热，要适量摄取 。功效：补血养颜，缓解手脚冰凉症 ， 改善女性脸色苍白、萎黄 。

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