【用白菜粥减肥 不能超3天】白菜粥减肥法，就是将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末；在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止；出锅前放入少量的盐 。
使用白菜粥减肥法，要连续喝2-3天，最好不超过3天，否则会影响到新陈代谢的速度 。喝粥减肥日结束之后，饮食不用太过于严格限制，只要多餐少食即可 。白菜粥减肥法，可以减重2斤左右 。
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