怎么学好篮球的八字运球?
先不让球落地,用八字的动作双手配合接球练手感,练就了开始运,动作又慢到快,慢慢就熟练了!我就说这么练的!
叙述篮球双手胸前传球的动作方法,及动作的重难点
1、双手持球,置于球的斜后侧部位,成“八字”状,四指分于球侧,掌心不要触球 。2、传球时向接球队员方向迅速伸臂,同时向传球方向移动身体 。传球时伸臂抖腕,两手手指自然分开,拇指成八字形,用指根以上部分持球,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前 。传球时,后脚蹬地,重心前移,前臂迅速前伸,手胸翻转,拇指用力下压,手腕前屈,食指中指用力拔球并将球传出,球向后旋转 。动作结束后,手掌姿势应是自然向外 。
拿着篮球绕腰绕脚8字绕腿绕头,8字绕腿运球,这些都有什么用,感觉好简单,有多大意义上的作用呀!
我从事过很的篮球教练作,八字绕环对于初学者来说可以很好习手控制球的能力 。八字绕腿运球练习手指手腕对球的感觉,对于水平高一些的运动员来说,这就没有多大练习的作用,最多只能作为热身 。因为你也说了,太简单了 。
篮球原地胯下八字运球的动作要领是什么?
先不让球落地,用八字的动作双手配合接球练手感,练就了开始运,动作又慢到快,慢慢就熟练了!我就说这么练的!
篮球的八字运球时怎样运
【篮球单手传球/叙述篮球双手胸前传球的动作方法,及动作的重难点】先用左右手拉球,待练习后,试着跑动!我就是篮球队的!有体会!字时,不能着急手有秩序运球,要稳一点,转弯处要放慢速度!身体重心要低一点,不过无论如何!基本功是必要的前提条件,提醒你要一步一步的来,脚踏实地!
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