【导读】月经期减肥要多吃的5大低卡水果，下面小编为你详细介绍 。减肥对于肥胖者们来说其实是很有必要的，这是因为肥胖对于我们人体的危害性是很大的，有好多人体疾病都是因为肥胖滋生出来的，这也是很多人想要减肥的最主要的原因之一 。当然对于众多女孩子来说，她们想要减肥的初衷其实就是爱美而已 。
【月经期减肥要多吃的5大低卡水果】月经期减肥要多吃的5大低卡水果
2、葡萄柚
减肥食谱中最不可缺少的减肥水果：葡萄柚，因其丰富的维生素B1、维生素B2以及维生素C，而且还是热量非常低的水果 。葡萄柚中具有能够影响机体利用和吸收糖分的方式的强大作用，它会使人体内的糖分不那么容易转化成脂肪 。另外，葡萄柚中丰富的钠、钾、钙和柠檬酸，而柠檬酸能使吃进去的肉被快速消化从而能避免人体摄取过量的脂肪 。

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