冻豆腐营养高易消化有助减肥 _生活百科

推荐阅读：性爱姿势减肥七法大放送
冻豆腐比鲜豆腐好消化。豆腐经过冷冻后，蛋白质、钙等营养物质几乎没有太大的损失。此外，因为冻豆腐孔隙多、热量少，食用后有饱腹感，所以也是肥胖者理想的减肥食物。
冻豆腐的吃法很多，推荐用冻豆腐炖菜或炖肉食用，滋味更浓厚，也可以当做火锅的涮料。需要注意的是，烹调冻豆腐一定要减油、减盐，因为它天生有吸附的本领，很容易吸附菜肴的汤汁导致过油过咸。
家庭自制冻豆腐：卤水豆腐1块，用水冲洗干净，切小块，然后放入保鲜袋中，再放进冰箱的冷冻室，冻1～2天，拿出来解冻，用水冲洗一下，即可烹饪。
减肥塑身热文排行榜10月10日-10月19日
小月月举动异常肥胖让她心理扭曲 898750裸体减肥，你敢试吗？881260身体蜜语：排水早餐，抵挡肌肤水肿 865420三天瘦9斤的高效减肥食谱 835102四大另类趣味减肥瘦身运动813201减肥达人五大瘦腰秘籍 806523睡觉关灯有助于减肥 786954民间最有效最简单的减肥偏方 765120三大运动让双腿更加性感美丽 7465206款秋冬精选瘦身晚餐 725698
【冻豆腐营养高易消化有助减肥】本文由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系。