【怀孕了能吃红枣的吗】 大家都知道红枣是补血补气的佳品，具有调节营养成分，还有不少保健的效果，红枣都是老少皆宜的，口感甜甜的是最好不过的零食，但是针对很多正在特殊时期的孕妇来说，吃红枣是必须要注意的，红枣属于热性高的食物，容易上火，那怀孕以后究竟能不能吃红枣？

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1、增强母体免疫力
红枣中的维生素C可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收 。红枣中含有的维生素C比苹果高70-100倍，比梨高出数十倍，比柑橘高7-10倍，比猕猴桃高4-6倍 。
2、改善肠道功能
红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效 。孕妇经常有便秘的情况，如果胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣，能有效改善肠胃功能而增益体力 。

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