7个良好习惯还你完美肌肤

白皙、吹弹可破的肌肤是每个女人的梦想 , 除了护肤产品的使用 , 生活中一些日常习惯也会影响你的肌肤质量 。以下七大良好的生活习惯可以让你向完美肌肤更近一步 。
习惯1:锻炼
几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关 , 所以 , 从今天起就开始做运动吧 , 可以选择瑜伽这样的舒缓运动 , 它带给你由内而外的美丽 。
习惯2:认真洗脸
无论多累 , 工作多忙 , 每天都要坚持至少早晚洗脸两次 , 绝不能带妆睡觉 。面部清洁十分重要 。
习惯3:使用爽肤水
爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分 。若是跳过这一步 , 你的肌肤很容易变得死气沉沉 。
习惯4:健康饮食
健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤 。应少吃油炸食品、红肉 , 少喝咖啡 , 限制酒精和糖分的摄入 。同时增加各种维他命的补充 , 喝绿茶 , 多吃水果和蔬菜 。
习惯5:使用SPF产品
美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验 。为了保护肌肤受到紫外线的伤害 , 除了戴帽子和长手套外 , 还要涂抹防晒霜 , 你可以选择具有防晒功能的保湿霜 , 它没有那么油腻而且具有保湿效果 。
习惯6:多喝水
多喝水是美肤的必修课 , 可以尝试每天8杯水的原则 , 你的肌肤或许会有质的飞跃 。
习惯7:化淡妆
【7个良好习惯还你完美肌肤】太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸 , 所以每日的妆面应以淡妆为主 。当然了 , 有了好肌肤 , 不用化妆 , 你也可以自信出街 。