牛肉很难煮吗牛肉能不能补钙

牛肉很难煮吗牛肉能不能补钙

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特殊相宜 。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品,适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用,下面,和小编一起来了解一下吧!
牛肉很难煮吗
在同样的烹饪方法中,牛肉是比猪肉要难熟很多的,其实这是因为牛肉的肉质结构跟猪肉的不一样,牛肉的纤维就是比较难熟的 。
牛肉能不能补钙
不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉,事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相称严峻的人 。这是因为牛肉本身含钙量极低,所有的肉都是这样,同时,肉里面含有大量的“成酸性元素”,主要是磷、硫和氯,它们让血液趋向酸性,身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素,因而增加体内钙元素的流失,减少钙的吸收,所以,缺钙的中老年人应当适当控制肉类的摄入量,不论是红肉还是白肉 。
牛肉怎么炖轻易烂
1、炖好一锅牛肉,首先是选肉,牛肉炖着吃,要选用,牛肋条肉,牛腩,和牛上脑,有肥有瘦还有筋,口感特殊好,我家喜欢吃肉,但是肥肉还是接受不了,下面就选牛上脑,再加上一条牛板筋来示范 。
【牛肉很难煮吗牛肉能不能补钙】2、买回来的牛肉要冲洗干净后切成大块,用清水泡至2小时候以上,中途要换几次水,泡出牛肉的血水,肉中的血水虽然在炖煮的时候会漂浮出来一些,但是大部分会因为温度升高而凝固,不仅影响牛肉的味道,也会影响口感 。
3、预备好调料,调料不能太多,太多调料味很重,也会影响牛肉的肉香,炖牛肉时随着调味料,放几颗山楂,山楂为消食常用的食品,尤其是消化油腻肉积功效显著,山楂中有机酸含量高,可以嫩化牛肉纤维,从而使其更轻易炖烂,还能起到解腻的作用 。
4、炖牛肉不用焯水,先焯水再入锅炖,牛肉很轻易柴,牛肉要冷水下锅,随着水温的升高,牛肉中的血水会凝固析出 。
5、在水微开的时候用勺子撇出血沫,一定要撇干净 。假如等水开的时间长了,浮沫也凝固飘散了,就撇不干净了,不仅会影响汤的味道和汤的清亮度,还会影响牛肉的味道,假如热水下锅,牛肉表面迅速收紧,不利于煮出血渍和赃物 。
6、香料和葱姜先用油炒出香味,再加入豆瓣酱煸炒,可以使调料更好发挥作用 。
7、在炖至过程中用豆瓣酱代替老抽,不仅可以提味增香,还可以肉色不发黑 。
8、加入煮肉的原汤,烧开,再加入山楂和冰糖,生抽 。
9、再将炒好汤底倒回煮肉的锅中,大火烧开,转小火,根据肉块的大小,炖至时间最少2小时候,炖至1小时候的时候加入盐,再继承炖至1小时 。
10、建议用砂锅炖制,最好不用高压锅,高压锅虽然很节能省时,但压出的肉不香 。