预防粉刺、痘痘的生活小秘方

1.正确清洗肌肤:以温水洗脸 , 但每天洗脸次数不可超过3次 。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步 , 完整的清洁功夫 , 可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质 , 避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生 。
2.定期去角质:定期去除堆积在毛孔的角质废物 , 可加强促进细胞新陈代谢 , 避免老废角质堆积、阻塞毛囊口 , 引发细菌滋生而产生面疱 。
【预防粉刺、痘痘的生活小秘方】3.使用适合的肌肤保养品:使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品 , 也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生 。
4.充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象 , 导致荷尔蒙失调、影响内分泌 , 并进而间接地促使粉刺面疱的形成 。
5.避免过度曝晒于阳光下:过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化 , 且肌肤黑色素的累积 , 亦会加深痘疤的色泽 , 并延缓其恢复的时间 。
6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发面疱的孳长 , 所以想减少粉刺或面疱的问题 , 必须先改变饮食习惯 , 多喝水且多吃青菜蔬果 , 加速身体的新陈代谢 , 促进细胞排毒的能力 。