2022年什么时候进伏

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三伏天是夏天最热的时候，气温很高，甚至超过40℃高温，所以这个时候要注意解暑降温，避免大中午出门暴露在阳光下。夏至节气的时候，离三伏天不远。那么2022年什么时候起伏呢？
一、2022年什么时候进伏？农历六月十八日，星期六，2022年07月16日进入伏天。俗话说夏至三庚入伏，意思是夏至后的第三个庚日入伏。庚日意味着干支纪日包含庚日。2022年夏至为2022年6月21日，干支纪日为丙午月乙思日，未来第三个庚日是丁未月庚午日，即2022年7月16日，所以这一天是2022年三伏天的开始。
二、三伏从哪一天开始到哪一天结束2022年2022年7月16日(6月18日)至2022年8月24日(7月27日)，共40天。初伏和末伏固定10天，初伏始于夏至后的第三个庚日，末伏始于初秋后的第一个庚日，初伏和末伏在中间，从10天到20天不等。因此，初伏时间为2022年7月16日至2022年7月25日；2022年7月26日至2022年8月14日；2022年8月15日至2022年8月24日。
三、三伏天解暑降温注意事项使用隔热窗帘。隔热窗帘应使用一些具有特殊编织技术的特殊材料和织物来反射光和热，从而降低室内温度。
不要期望留在有空调的房间里。长期期望会使空调房间的毛孔变暗，影响出汗系统的正常生理功能。你可以选择晚上10点前或下午5点后去户外，这样你的身体就会出汗一点。那些必须长时间呆在空调房间里的人可以喝更多的热水或热茶，这可以有效地促进出汗，减少热量，缓解疲劳和愤怒。
尽量少吃脂肪、油腻和鱼腥味的食物，少吃辛辣的食物，否则，难以消化的食物会给身体带来额外的负担，并影响夏季胃和肠道的消化能力。饮食以清淡的素食为基础，辅以鱼、鸡蛋、牛奶，以确保水、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质。
果汁、可乐、雪碧和苏打水含有更多的糖精和电解质。过量饮酒会引起胃肠道不适，影响消化和食欲。因此，在夏天，你应该喝很多沸水或淡盐（糖）沸水。
【2022年什么时候进伏】在窗户上种植绿色植物不仅可以绿化环境，减少灰尘，还可以阻挡夏季直接进入房屋的阳光，有助于降低紫外线和室内温度。在屋顶上种植绿色植物可以绿化屋顶，减少屋顶上积聚的热量，从而降低室内温度。