天然排毒美容食品

【天然排毒美容食品】专家指出,及时排除体内的有害物质及过剩营养,可保持五脏和体内的清洁,保持身体的健康 。下面介绍数款天然排毒美容食品 。
黄 瓜
具有明显的清热解毒、生津止渴功效 。现代医学认为,其富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素 。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成 。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。荔 枝具有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效 。《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳 。”现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素,具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成及使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果 。蜂 蜜蜂蜜富含维生素B2、维生素C、果糖、葡萄糖、麦牙糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜功效 。常吃蜂蜜能收到排出毒素、美容养颜的效果,同时可防治心血管疾病和神经衰弱等症 。木 耳有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。古书记载,木耳“益气不饥、轻身强志” 。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤” 。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,排出体外,从而起到排毒清胃的作用 。胡 萝 卜有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称 。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 。现代医学已经证明,胡萝卜中的维生素A和果胶,能与体内的汞离子结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出 。