在平时生活中，人们会吃很多种类的肉，人们吃得最多的是猪肉和牛肉，另外有很多人特别喜欢吃鱼肉，大家都知道，可以吃的鱼的种类非常多，不同的鱼肉吃起来口感不一样，所含营养也不同，但总的来说，鱼肉富含蛋白质以及丰富的微量元素，所以对健康是很有好处的，那么一百克的鱼肉大概含有多少热量呢？
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水煮的鱼能减肥
【100克鱼肉的热量是多少？】 1、大家都知道清蒸鱼是最理想的烹调方法，尤其是新鲜的鱼肉 。清蒸鱼的热量一般都是最低的，因为过程多半只加入调味料，而没有油 。
2、一份清蒸的白鲳鱼（100克）不但提供丰富，其热量也只有67卡路里（大约3克脂肪） 。同样的白鲳鱼，料理方式从清蒸改成油煎的话，热量就提升至100卡路里（脂肪含量也升上6克） 。
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