一、少女的祈祷
文章插图
功效：通过刺激颈部和胸部的血管及淋巴管，有效预防脸部松弛 。
双腿并拢跪坐在地上，腰背挺直，双手交叉放在胸前，肩胛骨提拉起来，手放在领口两侧较低处 。
注意：肩部用力让身体挺拔，但不要耸肩 。
二、“亲嘴”式
前面的坐姿配合嘴巴动作，加强锻炼口腔周围的肌肉，收紧脸部线条，让脸变得更尖 。
1、嘴唇撅起，成“o”型，约一个硬币大小，看起来就像章鱼一样 。
2、口角两侧脸颊向内凹，紧紧地撅起嘴唇，使其向前突出 。同时闭上双眼，下巴也向前突出 。
注意：额头不要起皱纹 。
3、如果觉得很难做出准确动作，可以用一只手拇指和食指成圆圈套在嘴唇上做支持 。
【图 早晨5分钟瘦脸瑜伽 打造上镜小V脸】 注意：尽量让嘴唇撅成圆形 。
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