十式面部减肥操教你瘦出小脸

导读：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。

文章插图
【十式面部减肥操教你瘦出小脸】 第一式：犬舌神功。
保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效；
第二式：飞眼神功。
快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效；
第三式：鱼嘴神功。
一定要边笑边鱼嘴；
第四式：粪迫神功(狮子吼第一步) 。
吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似；
第五式：咆哮神功(狮子吼第二步) 。
用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳；
第六式：鱼眼神功。
睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5～10秒，做四个循环；
第七式：腮帮神功。
嘴里鼓气，做吹小喇叭状；
第八式：吹气神功。
有紧实唇部之功效；
第九式：口水神功。
朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效；
第十式：佛祖神功。
闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。

十式面部减肥操 教你瘦出小脸

十式面部减肥操教你瘦出小脸