面部瑜珈打造玲珑小脸

[按摩太阳穴]

面部瑜珈打造玲珑小脸

文章插图
利用双手掌心的下面比较厚的部位按住太阳穴,时间约为 3 ~ 5 秒钟 。用同样的方法按压上腭骨和下颚骨之间的肌肉 。
这时嘴巴要稍微张开,使得肌肉可以受到更加强烈的刺激 。利用双手指尖按压耳根到下巴之间的部位 。这样可以收缩面部肌肉,使得脸部轮廓缩小,同时促进血液循环,让皮肤变得更加好看 。
【面部瑜珈打造玲珑小脸】 [摩擦耳朵]
将两只耳朵夹在食指和中指之间并上下强烈的摩擦,直至耳朵感到灼热感为止 。耳朵相当于小型肾脏,并连接着五脏六腑 。
摩擦耳朵可以增强肾功能,同时可以缓解疲劳,而且可以起到间接刺激全身的效果 。又因为耳朵与面部肌肉相连,所以刺激耳朵还有助于塑造美丽的脸部轮廓 。