一周脸部瑜伽速变小脸美人

我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。

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只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，每天只需短短几分钟，坚持一周就能加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，变身小脸美人，赶快行动起来吧! MONDAY：
热身运动：
1：笔直站立，双手放在身体两侧，五指张开，手掌向前，吐气。
2：边吸气边将双手向上伸直。
3：保持动作2的姿势，同时慢慢踮起脚踝并坚持5-10秒钟，调整好呼吸开始脸部瑜伽。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。脸部瑜伽：
4：双唇合拢，嘴角上扬至最大限度，同时尽量睁大眼睛，眉毛上挑，坚持5-10秒钟，注意上下牙齿不要用力。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。TUESDAY：
脸部瑜伽：
1：静静将眼睛闭上，保持10秒。
2：睁开眼睛，两手食指合起放在眼前，双眼顶住两手食指。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
3：视线随着右手慢慢向右侧移动直至看不见为止，保持10秒。
4：视线随着左手慢慢向左侧移动直至看不见为止，保持10秒。
我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。
5：两手放下，眼睛向天花板方向看，至最大限度为止。
6：眼睛向地板方向看，至最大限度为止。
【一周脸部瑜伽速变小脸美人】 我们都知道，要想瘦身，就必须多运动，那么想瘦脸呢?当然也要来几下脸部运动了。为你带来风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。

一周脸部瑜伽 速变小脸美人

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