羡慕明星们的小脸 , 其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧!赶快加入饮食瘦脸 , 轻松小脸不是梦 。
【7种食物最瘦脸】
文章插图
芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等 , 对肌肤的光泽和弹性很有效 , 半熟时食用效果最佳 。
坚果:充分的维生素、油脂 , 可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力 。
木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素 , 有分解脂肪的功效 。
冬瓜:利水消肿 , 经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分 。
柠檬:可软化并清洁皮肤 , 以及增加脸部弹性 。
红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤 , 去豆只喝汤 , 能有效地排出身体多余的水分 。
鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗 , 但肉质瘦 , 是十分理想的瘦身、瘦脸食品 。
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