明星瘦脸秘笈

脸部减肥是女人们长期奋斗的事业，娱乐圈也不例外。小脸、魔鬼身材成为了明星们的代名词，今天小编就为你收集了6大明星的瘦脸方案，让你做上小脸美人。

文章插图
汤加丽出招:早上起来，我首先对着镜子鼓足腮帮子看自己的样子1分钟，然后放松脸部肌肉，再看镜中的自己，脸好像瘦了，心情愉悦，不觉微笑。
汤加丽提示:做任何事情一定要有好心情，在宽松心情下做事才能提高斗志、事半功倍。
关咏荷出招:用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟，温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢，热胀冷缩的原理可以消除浮肿。
关咏荷提示:洗脸后，在浮肿的眼皮等眼部区域涂上眼部精华霜素，然后在脸上拍上爽肤水并均匀涂上滋润日霜，伴随轻淡的香气，每天给我带来清爽美丽的开始。
以上动作不但可以消除眼部的浮肿，每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹，促进眼部血液循环，同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化，简单的小动作却有很大的效果呢!
巩莉出招:每天中午我都要做有氧按摩，即努力向前、向上伸展自己的脖子，数次后开始做有氧按摩:
1.指压穴道:从额头到太阳穴，双手按压3次至4次。
2.交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复一两次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部，重复两次。
3.轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
4.轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。
巩莉提示:按摩中着重刺激睛明、太阳、下关、颊车四个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
张柏芝出招:虽然老一辈的人觉得双下巴很可爱、很福气，但它却是爱美年轻美眉的梦魇。以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动，都可以有效地帮你雕琢“美人尖”哦:
1.指压穴道:指压的位置并没有正统经络的穴道可按，但是可以选择下腭角到下颌骨部位着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上进行指压，是消除下巴赘肉最有效的部位。
2.指压方法:四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘) 。
张柏芝提示:指压时，轻轻往上一顶即可。
杨澜出招:学习表现多种表情是我每日晚间塑造小脸的一种方法，主要是将嘴张大缩小地重复做，不过必须要注意，姿势一定要正确，以免扭到脸。方法是:
1.两脚内八字站立，左手放脐上，右手放胸口，用口呼吸，嘴成O型。
2.一呼一吸算一次，每次都尽可能呼吸到极致。
3.吸气时要挺胸收腹，臀部和大腿也要紧张起来，最关键的是一定要用点力把脸颊吸瘪，瘦脸的原理就在这儿了。
杨澜提示:一开始不熟练的时候可以对着镜子练，刚练的时候可能觉得不舒服，所以可以先少做点，要求也放低点，等方法掌握了，你又看到了塑脸的效果，就会特别喜欢做了。
李嘉欣出招:我常在忙了一天后的晚间照着镜子移嘴，注意嘴部周围肌肉尽量向上方移动，保持6秒，然后向相反方向做同样的动作。然后是左右方向，重复3次即可。
【明星瘦脸秘笈】 李嘉欣提示:不趴着或侧着睡觉。丰富表情，保持心境开朗。睡前尽量不饮水。