红枣到底应该生吃还是熟吃,肠胃不好的人千万别吃错( 三 )


红枣5颗 , 去核 , 切成丝 。
待小米粥熬至粘稠后 , 加入红枣丝 , 再小火熬3分钟 , 关火2分钟即可 。
喜欢的还可以适当加一些食用碱 。我没有加 。
功能特点:养胃、养颜、孕妇常食、有益胎儿益智 。