不想再看见那手臂赘肉，想瘦手臂？那就来做瘦臂操吧！下面为你介绍三大瘦臂操，帮你瘦手臂，向手臂赘肉

文章插图
毛巾瘦臂操
适用者：手臂内侧赘肉
Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸 。
Step2：双手向上伸直 。
Step3：同时向右移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作 。
Step4：将双手在向左侧移动，重复第二个动作 。
痛苦指数：

• 美女瘦臂的最佳健身操
• 宅女的居家瘦臂操
• 瑜伽瘦臂操 寻回苗条玉臂
• 7招瑜伽瘦臂操 寻回苗条玉臂
• 简单的美人瘦臂操很有效
• 瘦手臂瑜伽操 甩掉小肉臂
• 减脂操：瘦腿瘦腰还瘦手臂！
• 完美瘦臂操 一个月绝对瘦
• 纤细手臂 经典4步水瓶操
• 15天毛巾操瘦臂成功