【丰胸瑜伽操 让你胸部自信满满】 饱满丰挺的美胸是众多MM都梦寐以求的 ， 但是很多MM看到自己平坦的胸部时 ， 总会一次次地感叹命运的不公 。其实 ， 在这个时候我们可以不用沮丧 ， 下面介绍这一套丰胸瑜伽操 ， 是利用瑜伽球训练二头肌、上背部及腰腹肌肉 ， 有效防止胸部下垂 ， 减少副乳的形成 ， 从而锻炼到胸部的肌肉 ， 使之丰满坚挺 ， 同时还可瘦手臂 ， 增加肢体柔软度和预防五十肩 。
4.来回重复6-8次 。
这一套丰胸瑜伽操 ， 操作非常简单易学 ， 就是两个动作 ， 缩回和伸直 ， 但动作需要缓慢 ， 来回重复6-8次 ， 若感觉累 ， 稍可消息片刻后再继续锻炼 。
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