懒女人丰胸法 4招对抗胸下垂

第1招--催眠丰胸
招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。
成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹 。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示 。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 。
第2招--夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习 。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜 。
成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇 。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸 。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部 。
第3招--手术丰胸
招数详解:自体脂肪隆胸,用的自身脂肪所以不会引起人体的内分泌环境的改变,对乳腺本身不产生伤害,对术后的生育,哺乳无不良的影响 。
成效分析:此招最适合懒MM们使用,但是要注意找专业的整形医院和医师,保证手术的安全性 。
第4招--呼吸丰胸
招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力 。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次 。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧 。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢 。
【懒女人丰胸法 4招对抗胸下垂】 成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果 。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦 。