黑豆它的营养价值是非常高的,经常吃黑豆能够治疗很多疾病,特别是对于那些难以治疗的疾病来说,吃黑豆能够预防我们的动脉硬化,对于高血压,这种疾病也有具有一定的控制作用,而且有些时候吃黑豆还能提高我们身体的抵抗力,真的是一举多得的好食物,那么黑豆吃多了对身体好吗?
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黑豆紫米粥
功效:健肾、益气、补虚 。
材料:紫米75克,黑豆50克 。
调料:白糖5克 。
做法:黑豆、紫米洗净,浸泡四小时 。锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀 。
黑豆怎么吃治白发
1、黑豆、淡盐水、鸡蛋
这个方法是老一辈的人经常使用的,有着比较好的效果 。首先将黑豆洗干净,放进锅里蒸熟,熟了以后再把黑豆放到阳光下面去晒干,反复晒过两次之后就可以将黑豆储存好,每天食用 。每天吃两次,一次6克 。在将黑豆嚼碎吞下以后,再喝一点淡盐水辅助吞咽 。之后,再吃一个鸡蛋,这个方法可以当成早餐来吃 。黑豆吃多了有坏处吗
2、黑豆、白果、黑芝麻、何首乌
这个食谱可以在早餐以后食用,取黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟 。然后再取黑芝麻100克,何首乌150克炒熟 。将这四种食材混合在一起,装在一个瓶子里,每天早饭以后取出一点来食用,可以直接嚼碎吞食,也可以用开水冲食 。具体哪种方案依照自己的口味来定 。
3、黑豆、黑芝麻、大枣、米酒
【黑豆吃多了好吗】 米酒,应该有很多人都喜欢喝吧 。用黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克;当归、川芎各10克 。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后,就可以食用了 。这个方法看似有些麻烦,但是营养价值很高,对于治疗白发有着很好的效果 。
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