UP“涨”不停 办公室丰胸法

最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人 。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人 , 尤其是成熟男性 , 更是如此;营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣 。

UP“涨”不停 办公室丰胸法

文章插图
丰满的胸部 , 除了哺乳之外的大部分时候 , 乳房只有一个功能:发出性信号 。处在性旺盛期和生育高峰期的女人是男人的最爱;当然也包括她们坚挺而富有弹性的胸部 。若隐若现的乳沟对男性的诱惑有时候甚至大过整体 。
性感吸引力NO.1 胸部
若隐若现的乳沟对男性的诱惑有时候甚至大过整体!
UP“涨”不停 办公室凹凸有致丰胸法:
现在上班族每天坐在办公室里 , 长时间的面对电脑 , 不用说运动了 , 就连站起来的时间都少之又少 , 下面教你几招在办公室里既不耽误工作 , 又能丰胸的简便方法哦!
1、用书做道具
上班应该不缺书吧 , 我们就拿书来做道具 , 在两腋下分别加一本书 , 用两本书夹住胸部 , 双臂弯曲 , 并向前抬到平举状态 , 坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲 。
坚持这个动作大概10分钟 。一日练习三次就可以 , 不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度 , 要不会感觉到难受 。做这个动作时要挺胸 , 挺腰 , 这样才有助于胸部的锻炼 。
2、提臀收腹
双腿分开站立 , 与肩膀同宽 , 提臀收腹 , 保持左腿拉直 , 双手自然放松、下垂 , 放在大腿根部 , 抬头挺胸 , 将力量集中在乳房上 , 然后向前挺胸 , 将双臂往身后侧收 , 使上半身向后仰 , 并且保持脖子向后伸展 , 背部保持挺直 。
3、饮料瓶子来帮忙
将用完的饮料瓶子装满水 , 两手分别抓住一个塑料瓶 , 同时向上举高 。反复做这个动作十五次 。
【UP“涨”不停 办公室丰胸法】 4、反复做五次
将双手合十 , 就像是做拜佛的动作 , 同时将两手臂向上提拉 , 然后向左侧移动到最大限度 , 再向右挪动到最大限度 , 反复做这个动作五次即可 。
5、调整内衣的动作
将两只手的拇指和食指分开 , 分别放在胸部下边和外侧 , 向上提拉 , 感觉到像是在调整内衣的动作即可 。
6、呼吸的丰胸运动
最后我们来做呼吸的丰胸运动 , 做在地板上 , 将腿盘坐 , 脚底并拢 , 上半身保持向上伸展 , 将两臂向上伸直 , 用鼻子吸气 , 尽力扩展胸部 , 上半身同时向前倾 , 腹部下压 。
上半身前倾到身体的最大限度 , 憋气到忍不住 , 边吐气边抬上身 , 两手臂不要用力 。然后站起身 , 深呼吸5次 。调整好后 , 重复这个动作十次 。在呼吸时舒展上腹部 , 收紧小腹 , 呼吸节奏尽量不要太快或太慢 。