罩杯升级法 轻松CUP

升级罩杯法,让你立即波涛胸涌 。现在就开始吧!
高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志 。每个女性都希望自己的乳房丰满诱人的同时,还拥有纤细的腰姿 。可是,现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,减肥后脂肪减少,胸部自然都会缩小 。尤其在减肥的过程中,经常会出现胸围变小、乳房下垂的情况 。这里就为你介绍几种减肥的同时罩杯(CUP)升级的方法 。
如何减肥不减胸
很多MM都在抱怨说减肥该减的没减掉,不该减的直往下掉 。或者胸从D CUP变成B CUP之类的话 。美体专家指出,乳房一般可以分为2种,一种是乳腺型的,一种是脂肪型的 。判定方法是这样的,你可以捏你副乳胳膊窝的地方,如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的,如果捏起来就是一大块的话,那就是脂肪型的 。
如果是乳腺型的话胸是不容易瘦下去的,因为胸里面充满的是乳腺 。而如果是脂肪的话就很容易瘦下去,从你开始减肥的那天开始,你的胸就会先开始缩水 。正如别人讲的,女人瘦先瘦胸,胖先胖屁股 。
而乳腺型的胸多来自遗传或者天生基因好 。所以就算这类型的MM节食减肥,胸也不会有很明显的缩水,除非很胖或者CUP原本就很大,可能会缩一个CUP 。而且就算缩了也是有办法让胸再长回去的 。所以如果是这类型的MM就恭喜你了 。
与之相对的脂肪型的胸就比较吃亏,虽然胸大,但是你也会很胖,好不容易减了啊,胸又没景色了 。因为你的胸蕴藏着大量的脂肪,而当你减肥的时候,你身体会首先消耗你胸部的脂肪 。
所以很多MM一开始减肥胸就一点点变小 。如果减肥很多,你的CUP可能会跳水哦!所以一般建议脂肪型的MM以运动为主节食为辅,这样胸缩小的几率会相对来说少一些 。
美乳运动大集合
美食美乳
为了减肥,有些美眉特别限制脂肪的摄入量,结果造成营养不良,肌体消瘦从而导致乳房变小,大大降低了美感 。所以在减肥期间更应该注意饮食 。
【罩杯升级法 轻松CUP】 1、补充脂肪 。乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库 。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、豆类等 。
2、补充水分 。多饮水对乳房的健美作用很大,如能每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用 。
3、补充胶原蛋白 。乳房健美标志之一,是光洁度好,具有弹性不粗糙,为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房 。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等 。同时,还应多吃橘子、胡萝卜、蛋类等等 。
4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用 。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等 。维生素B族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中 。
日常护乳
1、注意姿势 。女性的背部与乳房的健美关系密切 。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧 。
2、深呼吸 。每日清晨或夜晚做数次深呼吸,可使胸部得到充分发育 。
3、做好胸部健美 。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等 。
另类美乳法
1、精神美乳法 。乳房的生长发育受到内分泌的控制,而内分泌功能在很大程度上受精神因素制约 。因此,一些性格内向、抑郁寡欢的女性,常会出现内分泌失调,引起乳房发育不良 。因此,保持乐观的情绪,开朗的性格,充足的睡眠,是乳房健美的重要条件 。
2、理疗美乳法 。适当按摩、理疗、时常用鲜乳汁或营养膏涂抹乳房皮肤都可促进乳房的弹性和饱满 。至于是否可抹些含女性激素的营养膏,最好经医生同意,且不要触及乳头 。