你想拥有迷人乳沟，使你看起来更性感吗?不妨尝试一下一下的运动!
文章插图
运动特点：以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开 。
优势：多个角度来锻炼胸部肌肉，充分利用生理个性、摆脱重力对胸部的影响、改善仪态 。◎ 利用扩胸器
【亲自打造 乳沟的无敌诱惑】 选择一个适于你自己的力量值 。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平 。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置 。在这个位置保持两秒 。然后缓慢地将把手回至原位 。控制运动速度、每套动作做15个重复，每次完成3套动作 。
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