【初夏饮食减肥的注意事项】 饮食减肥在减肥方法中占了主导位置 ， 许多不爱运动以不想节食的减肥人士纷纷对饮食减肥万分推崇 。然而不论何种减肥方法 ， 都有其注意事项 ， 饮食减肥也不例外 。饮食减肥的注意事项有哪些呢?
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1.避免喝进过多热量
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现在的社会每天都在变 ， 连饮料也变得层出不穷 。让人眼花缭乱的饮料早已取代水在我们心中的地位 ， 在商场里选择喝的时候 ， 我们总会在心里想和可乐好 ， 还是喝葡萄汁 ， 很少人会去挑一瓶简单的水 。你可知道吗?一瓶简单的饮料会含多少热量吗?一杯珍珠奶茶的热量就相当于两碗饭的热量 ， 如果你一天喝多两瓶 ， 不肥才怪 。所以胖人要避免和饮料 ， 避免自己喝进过多的热量了 。
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