瘦身时吃什么食物可以减肥 _减肥

在这个以瘦为美的时代，如果你不减肥必定会被这个世界所抛弃，如果你想做个瘦美人，吃什么食物可以减肥必须要了解清楚。在大家都还在摸索的时候，有一个好的攻略会让你的减肥之路事半功倍哦!一起来看一下，瘦身时吃什么食物可以减肥吧!

豆腐汤
将豆腐切小块，倒入锅中煮，待豆腐煮熟时，撒入些许葱花，盐，倒入香油，即可盛出食用。这个豆腐汤能让你产生饱腹感，易于消化和吸收，还能促进肠胃蠕动，让你快速排便，想减肥的MM可以多食用些豆腐汤。
木耳炒芹菜
【瘦身时吃什么食物可以减肥】 将木耳洗净切碎，芹菜洗净去叶，切小段。将二者一同倒入锅中翻炒，快熟时撒入盐，倒些香油，生抽调味，翻炒一会即可出锅。这道菜能存进肠胃蠕动，通便利，利尿消肿，多咀嚼些芹菜，还能起到瘦脸的作用。
炒土豆丝
将土豆去皮、洗净、切丝，放入凉水中浸泡。将生姜、大蒜、辣椒切碎，放入锅中炒出香味，将滤干水的土豆丝倒入锅中翻炒，快出锅时倒入适量生抽、耗油，撒些许盐翻炒片刻即可。这道炒土豆丝能使你产生饱腹感，减少进食量，以达到瘦身的效果。